Estilos

En el Yoga conviven muchos estilos, y todos los estilos de Yoga estan basados en las enseñanzas filosoficas tradicionales.

El fin ultimo es estar presentes, conectarnos con nuestro ser.

Para elegir un estilo podemos tener en cuenta su dinamismo, su intensidad, y la forma personal y particular que cada instructor le da a sus clases.

ASHTANGA
VINYASA YOGA

Es un estilo dinámico e intenso. Practicamos la primera serie de posturas (Yoga Chikitsa), las cuales están preestablecidas y se van adquiriendo de forma progresiva.

Se caracteriza por la realizacion de Vinyasas, hilando movimientos con respiracion.

Es una práctica personalizada y se practica al estilo Mysore.

Cada unx realiza la práctica a su ritmo, con las indicaciones y asistencias de quién instruye.

Realizamos respiración Ujjayi, que genera calor interno, contribuyendo en este este proceso depurativo y terapéutico que propone la práctica.

Es apta para todxs.

Yin Yang Yoga

Yin Yoga es una practica suave y profunda, donde buscamos relajar al maximo nuestro cuerpo.

Las posturas se mantienen en relajacion y en quietud, por algunos minutos.

Nos conecta con la energia femenina y perceptiva, trabajando a niveles mas sutiles y aumentando nuestra conciencia. Permitiendonos estar mas presentes.

Yang Yoga son asanas que nos permiten conectar con la acción y la fortaleza del cuerpo, energía masculina. Realizando ejercicios dinámicos y estáticos.

Vinyasa Flow

Mi propósito es transmitir el Yoga como lo que significa para mí: alegría, movimiento, libertad, compromiso

El tiempo en que se unen cuerpo, mente y alma y brota información valiosísima para nuestra evolución personal.

Me gusta transmitirlo de forma activa y dinámica con clases variadas, creando una experiencia única en cada encuentro, donde fluir en el movimiento.

Mi objetivo es acompañarte de cerca, para que aprendas a escuchar lo que tu cuerpo y alma necesitan.

Ashtanga Yoga

Me interesa la construcción de un espacio de prácticas cálido y seguro, donde la palabra y el silencio, sean un puente sólido para caminar hacia el adentro, agudizando la escucha de lo que se precisa transitar , soltar o trascender en cada momento.

Ashtanga Yoga es una maravillosa practica respiratoria en movimiento.

En la repetición, descubres la profundidad y encuentras las sutilezas, y en esa practica sostenida, te transformas.